아동상담

아동상담: 소개, 이론, 실제 사례까지 분석적으로 해설하다 아동상담은 단순히 아이의 문제행동을 교정하거나 일시적 어려움을 해소하는 수준을 넘어, 아동의 전인적 성장과 심리적 건강을 지원하는 전문적 심리치료 분야다. 최근 사회적 변화, 가족구조의 다양화, 학업 및 또래관계 스트레스 등으로 아동상담의 필요성은 더욱 커지고 있다. 본문에서는 아동상담의 소개, 주요 이론, 그리고 실제 상담사례를 중심으로, 최신 연구와 현장 경험을 바탕으로 깊이 있게 분석한다. 1. 아동상담의 소개: 왜 중요한가? 아동상담은 성장기 아동이 겪는 정서적, 행동적, 인지적, 사회적 문제를 이해하고 해결하도록 돕는 과정이다. 성인과 달리 아동은 자신의 감정이나 문제를 언어로 명확히 ..

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• · 2025. 7. 10.
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무언가에 짓눌려있을 때: 심리적·현실적 요인, 이론적 토대와 실질적 극복법

무언가에 짓눌려있을 때심리적·현실적 요인, 이론적 토대와 실질적 극복법 누구나 인생의 어느 순간, 설명할 수 없는 무거움과 압박감에 짓눌리는 경험을 합니다. 이럴 때 우리는 ‘심리적 요인’과 ‘현실적 요인’이 복합적으로 작용한다는 사실을 인식해야 합니다. 그리고 이를 극복하기 위해서는 이론적 토대 위에 실질적 극복법을 적용하는 것이 무엇보다 중요합니다. 1. 무언가에 짓눌리는 심리적 요인과 현실적 요인 심리적 요인 불안, 우울, 공허함 등 부정적 감정의 누적 자존감 저하, 자기비판, 자기부정 완벽주의, 실패에 대한 두려움, 자기 통제력 상실감 과거의 트라우마, 미해결된 심리적 상처 사회적 고립, 대인관계의 어려움 ..

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• · 2025. 7. 7.
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형평성과 포용성 심리학

형평성과 포용성 심리학: 사회적 다양성, 과학적 전략, 의료 접근성의 미래 현대 심리학은 단순히 개인의 정신과 행동을 탐구하는 학문을 넘어, 사회적 다양성 존중, 과학적 전략 적용, 정신건강 형평성, 의료 접근성 확대, 문화적 민감성, 차별과 편견 해소라는 사회적 가치 실현에 중추적 역할을 하고 있다. DEI(Diversity, Equity, Inclusion: 다양성, 형평성, 포용성)는 오늘날 심리학과 조직, 사회정책, 의료현장에서 가장 중요한 키워드로 부상했다. 본문에서는 형평성과 포용성 심리학의 이론적 토대, 실제 적용 사례, 그리고 미래적 과제까지 분석적으로 해설한다. 1. 사회적 다양성 존중: 심리학의 출발점 사회적 다양성 존중은 현대 심리학..

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• · 2025. 7. 5.
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AI와 심리상담의 융합

AI와 심리상담의 융합: 감정 상태 진단부터 인간성, 데이터 보안까지 최근 인공지능(AI) 기술이 심리상담 현장에 본격적으로 도입되면서, 감정 상태 진단, 세션 기록 자동화, 치료 패턴 분석, 치료 관계의 인간성 유지, 데이터 보안과 개인정보 보호, 접근성 향상 등 다양한 혁신이 현실화되고 있다. 이번 글에서는 국내외 최신 연구와 실제 상담 현장의 변화를 바탕으로, AI와 심리상담의 융합이 가져온 변화와 한계, 그리고 미래적 과제를 분석적으로 해설한다. 1. 감정 상태 진단: 데이터 기반 심층 분석의 시대 AI는 내담자의 언어, 표정, 음성, 대화 패턴 등 다양한 데이터를 분석해 실시간 감정 상태 진단을 수행할 수 있다. 감성 분석 기반 챗봇이나 대화형..

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• · 2025. 7. 5.
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청소년 정신 건강

청소년 정신 건강: 우울증, 스마트폰 중독, 그리고 정신 건강의 위기 2025년 대한민국을 비롯한 전 세계는 청소년 정신 건강 위기와 맞서고 있다. 특히 우울증과 스마트폰 중독은 청소년 세대에서 빠르게 확산되는 심각한 사회적 문제로, 학교·가정·사회 전반에 걸쳐 복합적인 영향을 미치고 있다. 이번 글에서는 최신 연구와 통계, 임상적 분석을 바탕으로 청소년 정신 건강의 현실, 우울증과 스마트폰 중독의 상관관계, 그리고 실질적 대응 방안까지 심층적으로 해설한다. 1. 청소년 정신 건강의 현주소: 우울증과 스마트폰 중독의 확산 1-1. 스마트폰 중독, 청소년 정신 건강의 새로운 위협 스마트폰은 청소년의 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 필수품이 되었지만, 사..

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• · 2025. 7. 4.
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스크린 타임과 정신 건강

스크린 타임과 정신 건강: 디지털 디톡스, 뇌 건강, 미디어 과다노출의 실체 2025년 현재, 스마트폰과 컴퓨터, 태블릿 등 각종 디지털 기기가 일상에 깊숙이 파고들면서 스크린 타임이 전 세대에 걸쳐 급격히 증가하고 있다. 특히 청소년과 젊은 세대, 직장인, 노년층까지 미디어 과다노출이 일상화되면서 정신 건강과 뇌 건강에 대한 우려가 커지고 있다. 이번 글에서는 최신 연구와 임상 데이터를 바탕으로, 스크린 타임이 정신 건강에 미치는 영향, 미디어 과다노출의 실체, 그리고 디지털 디톡스의 필요성과 실천 방안을 분석적으로 해설한다. 1. 스크린 타임과 정신 건강: 최신 연구 동향 1-1. 스크린 타임과 우울증, 불안, 주의력 저하 미국, 유럽, 아시아..

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• · 2025. 7. 4.
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